Infertilidad, ¿culpa del cigarrillo?

Existen falsas creencias sobre la fertilidad masculina, hasta tal punto que muchas personas piensen que los problemas para concebir un niño radican solo en el cuerpo de la mujer.

Si una pareja tiene dificultades para concebir, es probable que alguno de los dos presente problemas de fertilidad. Para mejorar las probabilidades de lograr el embarazo, los expertos sugieren que el hombre siga las siguientes recomendaciones:

La importancia de contar con espermas saludables

¿Qué determina la salud de los espermatozoides? Según un artículo de la Clínica Mayola importancia radica en:

• La cantidad : si por eyaculación el esperma que se descarga contiene más de 15 millones de espermatozoides por milímetro, las probabilidades de generar un embarazo aumentarían.
• La calidad : es importante que la mayoría de los espermas tengan una estructura normal, es decir, cabezas ovaladas y largas colas.
• Su movimiento : casi la mitad de los espermas debería poder alcanzar y penetrar el óvulo, lo que significa que deben tener una buena movilidad, ya que necesitan retorcerse y nadar a través del cuello uterino, el útero y las trompas de Falopio de la mujer.

Por otra parte, desde la clínica hacen hincapié en el impacto de la edad, ya que el movimiento del esperma y la cantidad de espermatozoides saludables, decae luego de los 50 años, e incluso algunos estudios sugieren que podría incrementar las chances de un aborto natural, tal como destacan en el artículo mencionado.

La importancia de erradicar los malos hábitos

 Si lo que se busca es generar espermatozoides saludables, los hombres deberían tener en cuenta estos cuidados para aumentar su fertilidad, según indica la clínica mencionada:

· Evitar el cigarrillo y la marihuana

· Limitar el consumo de bebidas alcohólicas

· No utilizar lubricantes durante el sexo

· Elegir ropa interior que permita mantener fresca la zona pélvica

· Proteger el cuerpo de las toxinas (como las que se desprenden de los pesticidas)

· Y, en caso de consumir antidepresivos, consultar con un especialista sobre las consecuencias que esto puede traer en su fertilidad.

La importancia de la consulta

 Si tú y tu pareja no han conseguido un embarazo luego de tener sexo sin protección durante un año, es conveniente consultar primero a un médico y realizar un análisis del semen, revela el artículo publicado por la Clínica Mayo. Para ello, recomiendan apuntar una visita con un especialista en fertilidad, ya que los podría ayudar a identificar qué clase de problema existe y tomar las mejores medidas para solucionarlo.

¡Hay que hacer los deberes!

 “Un esperma saludable está relacionado directamente con el nivel de salud general del cuerpo, por lo que hay que llevar siempre una dieta saludable, hacer ejercicio, recibir un poco de luz solar todos los días sobre la piel y evitar las malas costumbres”, explica el experto en infertilidad, Sheldon Marks en un video publicado por WebMD. Recuerda igualmente, que siempre es mejor consultar cuanto antes a un especialista, si lo que se busca detectar qué podría afectar la fertilidad de tu pareja. ¡El deseo de tener un hijo vale el esfuerzo!