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¿Sabías Qué? Cuando te enojas, tu inteligencia disminuye

Cuando te enojas ¿Qué debes hacer?

Si tu eres de esas personas a las que les cuesta controlar el enojo, se enojan con facilidad y les cuesta disculpar u olvidar, este artículo te puede interesar. 

Sabías qué nuestro bienestar emocional está relacionado con la forma en como percibimos el mundo, en como enfrentamos las situaciones de la vida y en nuestras experiencias de vida, por tanto saber manejar estas condicionantes es necesario para cuidar nuestra salud.

“A medida que tu cerebro emocional se activa, tu cerebro pensante o analítico deja de funcionar”, un claro ejemplo de este planteamiento sucede, cuando nos enojamos mucho con una persona a quien queremos, y durante ese enojo dices cosas feas, hirientes o groseras, de las que después de arrepientes.

En definitiva podemos afirmar que las personas que se enojan por todo y por nada, son dañinas para nuestra sociedad, para nuestro entorno y en todo momento, ya que lo único que hacen es emitir vibras y energía negativa, que contamina cualquier entorno.

Enojos que debes evitar:

  • Peleas con familia
  • Disgustos con tu pareja
  • Problemas con tus amigos
  • Discusiones innecesarias con tus compañeros de trabajo

Frases que no debes usar cuando te enojas

  • “Con vos no se puede”
  • “Mejor ni te hubiera conocido”
  • “No quiero hablar”
  • “No me interesa hablar”
  • “Olvídalo”

Cómo reconocer a una persona tóxica:

  • Personas que se ocultan al decir que tienen un carácter fuerte.
  • Quienes no aceptan recomendaciones o sugerencias de cambio
  • Los que se enojan rápido
  • Se enojan por todo y nada
  • Personas gritonas

Recomendaciones que debes seguir cuando te enojas

  • Auto-conocete
  • Al momento que te entres en estado de enojo: cuenta hasta diez
  • Respira
  • Aléjate del momento incómodo
  • Medita por un momento
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