Periódico QuienOpina – Envecimiento a la vista conbátelo con este rico Smoothie

Envecimiento a la vista conbátelo con este rico Smoothie

bruce Mayo 22, 2017 Comentarios desactivados en Envecimiento a la vista conbátelo con este rico Smoothie
Envecimiento a la vista conbátelo con este rico Smoothie

La luteína (encontrada en el mamey) es un pigmento de la familia de los carotenoides, protege la vista y la piel retrasando el envejecimiento. Por otro lado la vitamina C además de ser excelente para el sistema inmunológico, te ayuda a prevenir las arrugas en la piel. 

Ingredientes:

1/2 taza de hojas de acelga troceadas

120 ml de jugo de zanahoria

1/4 de taza de pulpa de mamey

1/2 taza de cubos de chayote cocidos sin piel

1/2 taza de cubos de hielo

Preparación

Licúa las hojas de acelga con el jugo de zanahoria hasta obtener una mezcla homogénea. Añade el resto de los ingredientes y procésalo nuevamente hasta obtener la consistencia deseada.